Ako funguje váš zrak

Ako vidíte

Keď oči nasmerujete na nejaký predmet, na sietnici sa vytvorí obraz. Tento obraz sa potom cez optický nerv prenáša do mozgu, ktorý vám potom povie, na čo sa pozeráte. Rohovka a očná šošovka lámu svetelné lúče, a tým vytvárajú obraz na sietnici.

Čo je normálny zrak?

Refrakcia oka rozhoduje o tom, či je váš zrak normálny alebo či ste krátkozrakí, ďalekozrakí alebo máte astigmatizmus (poruchu štruktúry oka). Refrakcia riadi, kde sa v oku vytvárajú obrazy odoslané do mozgu cez optický nerv. Ak máte normálny zrak, obrazy sa vytvárajú presne na sietnici a vidíte jasný obraz.

Krátkozrakosť a ďalekozrakosť

Ak prižmurujete oči, aby ste videli predmety v diaľke, budete obvykle krátkozrakí, zatiaľ čo ak budete mať problémy so zobrazovaním blízkych predmetov, budete ďalekozrakí. Takže ak ste krátkozrakí, najlepšie vidíte predmety, ktoré sú najbližšie, a ak ste ďalekozrakí, najlepšie vidíte objekty, ktoré sú ďaleko. Ak ste krátkozrakí, obraz sa vytvorí pred sietnicou a ak ste ďalekozrakí, obraz sa vytvorí za sietnicou. V obidvoch prípadoch to znamená, že nevidíte ostro.

Refrakčná chyba

V prípade refrakčnej chyby bude obraz, ktorý sa vytvára na sietnici, rozmazaný. Všeobecný pojem pre krátkozrakosť, ďalekozrakosť a refrakčnú chybu je astigmatizmus. Tieto chyby je možné korigovať pomocou dioptrických okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Optická mohutnosť šošoviek sa vyjadruje v dioptriách. Hodnota dioptrie sa označuje + alebo -. Toto naznačuje, či ide o korekciu ďalekozrakosti (+) alebo krátkozrakosti (-). Čím vyššie sú dioptrie, tým väčšia je refrakčná chyba.

Astigmatizmus

Príčinou astigmatizmu je nerovnomerné zakrivenie rohovky alebo šošovky. To znamená, že obraz, ktorý sa vytvára na sietnici, je skreslený, v dôsledku čoho nevidíte jasne. Väčšina ľudí má mierny astigmatizmus, ktorý si ani nevšimnú. Závažný astigmatizmus môže byť vrodený alebo môže vzniknúť v dôsledku ochorení rohovky alebo šošovky. Astigmatizmus môžu korigovať okuliare a kontaktné šošovky. Astigmatizmus zvyčajne zistí očný optik, keď vidíte rozmazane a potrebujete okuliare.

Centrálne a periférne videnie

Pri zaostrovaní na predmet, akým sú stránky v knihe, vidíte nielen knihu pred sebou, ale aj stôl, na ktorom kniha leží, ako aj okolité predmety a predmety v zadnej časti miestnosti. V skutočnosti si to však nevšimnete, pretože sa sústredíte na stránky v knihe. Keď sa na niečo sústredíte, využívate centrálne videnie a keď vnímate svoje okolie bez toho, aby ste sa naňho pozerali priamo, využívate periférne videnie. Periférne videnie používate aj v tme, pretože periférne videnie vníma svetlo slabšie ako centrálne videnie. Vaše centrálne videnie sa meria vtedy, keď sa meria ostrosť vášho zraku.

Váš zrak sa vekom mení

Keď máme zhruba 40 – 50 rokov, väčšina z nás zistí, že má problém vidieť jasne blízke veci. Hovorí sa tomu „videnie dospelých“ a vyskytuje sa preto, lebo s pribúdajúcim vekom sa očná šošovka stáva menej pružnou a pre oko je ťažšie zaostriť na objekty zblízka. Tento problém je možné vo väčšine prípadov vyriešiť pomocou okuliarov na čítanie.

Meranie zrakovej ostrosti

To, či ste krátkozrakí alebo ďalekozrakí, sa zisťuje testom zraku. Pravdepodobne si z detstva pamätáte tabuľku u očného lekára s písmenami a symbolmi. Tabuľky, s ktorými sa stretávate ako dospelí, majú písmená alebo čísla umiestnené v riadkoch, pričom najväčšie písmená a číslice sú v hornej časti a najmenšie v spodnej časti. Čím viac písmen zo spodného radu dokážete prečítať z pevne stanovenej vzdialenosti, tým je ostrosť vášho zraku lepšia. Ostrosť zraku sa často uvádza v percentách, kde 100% je normálne videnie. Na šoférovanie musíte pri použití oboch očí vidieť najmenej 50 %. Môžu sa používať okuliare alebo kontaktné šošovky.

Rozdiel medzi ostrosťou zraku a optickou mohutnosťou

Existuje rozdiel medzi ostrosťou zraku a optickou mohutnosťou (mohutnosť šošoviek vo vašich okuliaroch). Ostrosť zraku je možné zmerať iba vtedy, ak ste sami aktívni a poviete, koľko vidíte počas testu zraku, zatiaľ čo optickú mohutnosť môže zmerať len očný optik alebo očný špecialista (oftalmológ).

Pravidelne si kontrolujte svoj zrak

Môžete si skontrolovať svoj vlastný zrak a zistiť, či vidíte tak, ako by ste mali. Môžete ho skontrolovať tak, že najskôr zakryjete jedno oko rukou a potom druhé. Ak bežne nosíte okuliare alebo kontaktné šošovky, nechajte si ich nasadené. Vidíte rovnako dobre oboma očami? Alebo je v tom rozdiel? Sledujte, či sa váš zrak mení. Ak sa zmení, kontaktujte očného lekára. To isté platí, ak zrazu pocítite iné zmeny zraku, ako napr:

• Pri sledovaní televízie alebo šoférovaní prižmurujete oči.
• Aby ste dobre videli, musíte držať noviny alebo telefón ďaleko od seba.

Jednoducho sledujte svoj zrak a v prípade zmeny sa obráťte na očného lekára.